La gestion du stress au travail…tout un dossier !

Deadlines serrés, dossiers qui s’empilent, tensions entre collègues… les causes sont diverses : nous vivons tous des moments qui remettent en question la façon dont nous arrivons à gérer notre stress au travail.

Et si l’on apprenait à développer des stratégies d’adaptation pour lutter contre le stress et mieux le contrôler nos réactions face à ce dernier ?  Pros-Consulte vous a concocté une formation-action originale les pieds dans l’eau en Bretagne, à Larmor-Plage : une formation gestion du stress qui allie sophrologie, Qi-gong, auto-massages et plus encore !

Le 26 septembre prochain, passez à l’ouest et venez améliorer votre gestion du stress pour une optimisation de vos conditions de travail. Nos intervenants (un psychologue du travail sophrologue et un professeur de Qi gong/Do In) vous donnent rendez-vous pour 7 heures de formation en formule inter-entreprise : ateliers de pédagogie interactive et ludique, expérience personnalisée, venez faire le point lors d’une journée dédiée à apporter des solutions pour combattre le stress sur vos lieux de travail.

Le matin, vous serrez amenés à faire fonctionner vos neurones lors de l’atelier animé par notre psychologue du travail, Laurence Reiter, qui vous aidera à vous situer sur l’axe stress/burn-out. Quelles sont les sources potentielles de votre stress ? Quelles en sont les conséquences ? Comment m’en sortir ? Vous pourrez bénéficier d’une boîte à outils de la gestion du stress avant de mettre votre corps en action !

2 ateliers sont prévus en après-midi pour vous mettre en mouvement : l’atelier d’initiation à la sophrologie, toujours animé par notre psy du travail et sophrologue Laurence Reiter, et l’atelier Qi gong et Do In, animé par Catherine Hallier, professeur de Qi gong et art thérapeute. Temps d’échange, exercices de relaxation dynamique, visualisation d’images positives, exercice de circulation d’énergie, expérimentation de la pratique…bref, une expérience unique à ne pas manquer !

Suite aux ateliers, des évaluations à chaud sont prévues sur le contenu, les attentes et le suivi de la formation. Une attestation de formation vous sera remise : Pros-Consulte est référençable Data Dock comme Organisme de formation professionnelle, et certifié VeriSelect !

Pour en savoir + ou pour vous inscrire à la formation  « Apprendre à gérer son stress au travail et initiation sophrologie/ Qi gong », c’est par ici !