Avoir visionné la vidéo introductive en amont de la formation
Quiz individuel, apport de théorie, échanges interactifs, test individuel, qui de synthèse, fiches outils, vidéo, appli mobile interactive, exercice pratique "Etoile du changement", Interfacestagiaire hébergée sur un site web pour retrouver les ressources pédagogiques
Pédagogie active
Matin
Les enjeux du travail en horaires décalés
Définition des risques (jeu pédagogique sur les chiffres clés)
Que dit la loi ? (quiz)
Les acteurs internes et externes à mobiliser
Le fonctionnement physiologique
Le fonctionnement de l’horloge biologique (vidéo)
Les impacts du travail en horaires décalés sur le fonctionnement physiologique
Les conséquences sur la santé physique et mentale
Accompagner les équipes pour trouver un équilibre
Adapter son quotidien (questionnaire de typologie circadienne)
Retrouver un sommeil de qualité (test de somnolence)
Compenser les décalages (fiche outil : agenda du sommeil)
Vie sociale et familiale : comment accompagner les équipes ?
Exercice pratique : construisez votre étoile du changement.
Le psychologue-formateur vous guidera tout au long de la formation pour mettre en place des actions concrètes de prévention des risques liés au travail en horaires décalés.
Après-midi
Accompagner un collaborateur en difficulté
Repérer un collaborateur en difficulté (outil EPIC)
Aborder le sujet grâce aux techniques d’écoute active (test et quiz)
Orienter et apporter un suivi (fiche outil guide de questionnement)
Mises en situation : vous pouvez apporter vos situations rencontrées.
Le psychologue-formateur vous guidera dans les démarches à suivre pour accompagner les collaborateurs en difficulté.
Devenir acteur de la sensibilsation
Sommeil : adapter le poste aux contraintes et rythmes physiologiques
Alimentation : s’impliquer dans la prévention
Santé globale : sensibilisation du stress au burnout (vidéo)
Les limites de votre rôle
Finalisez votre étoile du changement, pour en faire un plan d’actions.
Votre psychologue-formateur est disponible sur le service d’écoute 24h/7j de Pros-Consulte.
N’hésitez pas à le contacter à l’issue de la formation pour avoir un suivi