Accompagner les équipes en horaires décalés

Matin

Les enjeux du travail en horaires décalés

Définition des risques (jeu pédagogique sur les chiffres clés)

Que dit la loi ? (quiz)

Les acteurs internes et externes à mobiliser

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Le fonctionnement physiologique

Le fonctionnement de l’horloge biologique (vidéo)

Les impacts du travail en horaires décalés sur le fonctionnement physiologique

Les conséquences sur la santé physique et mentale

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Accompagner les équipes pour trouver un équilibre

Adapter son quotidien (questionnaire de typologie circadienne)

Retrouver un sommeil de qualité (test de somnolence)

Compenser les décalages (fiche outil : agenda du sommeil)

Vie sociale et familiale : comment accompagner les équipes ?

Exercice pratique : construisez votre étoile du changement.

Le psychologue-formateur vous guidera tout au long de la formation pour mettre en place des actions concrètes de prévention des risques liés au travail en horaires décalés.

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Après-midi

Accompagner un collaborateur en difficulté

Repérer un collaborateur en difficulté (outil EPIC)

Aborder le sujet grâce aux techniques d’écoute active (test et quiz)

Orienter et apporter un suivi (fiche outil guide de questionnement)

Mises en situation : vous pouvez apporter vos situations rencontrées.

Le psychologue-formateur vous guidera dans les démarches à suivre pour accompagner les collaborateurs en difficulté.

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Devenir acteur de la sensibilsation

Sommeil : adapter le poste aux contraintes et rythmes physiologiques

Alimentation : s’impliquer dans la prévention

Santé globale : sensibilisation du stress au burnout (vidéo)

Les limites de votre rôle

Finalisez votre étoile du changement, pour en faire un plan d’actions.

Votre psychologue-formateur est disponible sur le service d’écoute 24h/7j de Pros-Consulte.

N’hésitez pas à le contacter à l’issue de la formation pour avoir un suivi