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En présentiel - à distance - mixte
Présentiel :10 participants maximum
Distanciel : 6 participants maximum
Avoir visionné la vidéo introductive liée à cette formation
Vidéos : les mécanismes du stress au travail, le chemin du stress au burn-out, analyse de cas pratiques, échanges libres, exposé théorique interactif, TAS 20, autodiagnostic : évaluation individuelle du stress et stresseurs, plan d'action personnalisé de gestion de émotions, questionnaire d’autoévaluation de l’épuisement professionnel, quiz individuel : les bonnes questions à se poser en tant que manager, interfacestagiaire hébergée sur un site web pour retrouver les ressources pédagogiques
Pédagogie active
Présentation
Présentation animateur, participants
Objectif et déroulement de la formation
Les attentes réciproques
Jour 1 :
Du stress au burn-out
Les mécanismes du stress au travail
Impact sur les personnes, sur l’entreprise
Décrypter le cadre juridique
Chiffres clés et ampleur du phénomène
Autodiagnostic : évaluation individuelle du stress et des stresseurs
Identifier le stress et ses facteurs
Identifier ses propres facteurs de stress : mise en situation dégradée
Connaître ses signaux d’alerte
Identifier ses ressources
Les facteurs de stress professionnels (liés au travail, aux relations, à l’entreprise)
Jour 2 :
Apprendre à gérer son propre stress
Le coping : stratégies de gestion du stress
Modifier ses réactions physiques
Modifier ses réactions émotionnelles
Modifier ses réactions comportementales
Agir pour réduire le stress de son équipe
Les 3 niveaux de prévention
Le travail caché : comment traquer les «pressions invisibles»
Agir contre le job strain en modifiant l’organisation du travail
Repérer un collaborateur en souffrance
Être un relais efficace
Connaître les limites de sa fonction
La formation m'a permis d'identifier les signaux d'alerte et comment je dois réagir avec mes collaborateurs dans une situation de stress pour éviter un burn-out.
La formation donne des clés pour détecter les personnes en souffrance et les aider.
Très bonne satisfaction globale
